視力回復のためのトレーニング方法です。

タッピングにはいろいろなやり方があると思いますが、私が実践しているのはこの方法です。

マスコミでも「かかと落とし」の健康法が紹介されていますが、やり方はとても簡単で、つま先立ちになって、そのまま落とします。

関トレとは関節を守るため２つの筋肉を集中的に鍛える運動です。

このエクササイズは、滞っていたものが全身に行き渡るのを感じられてスッキリすると思いますので、ぜひ一日一回はやってみてください。

身体の軸を通すためのやり方として、お客様にお伝えてしているのがアクシスメソッドです。

ストレスなどで身体が緊張したときにお薦めしているのが「耳ひっぱり」です。