上部頚椎と顎関節にはとても深い関係性があります。

イチロー選手が愛用していたのがこのビモロシューズです。

健康状態を表すバロメーターにもなるのが、「頭寒足熱」です。   逆に頭がのぼせているような感じで、足が冷たくなっている状態は健康状態が下がっています・・・。   前回お伝えした「冷え取り」で対応するこ […]

この本はアレクサンダーテクニックがベースになっているものみたいですが、身体の使い方がとても理にかなった内容だったので、お薦めな一冊です。 理想の立ち方はリラックスした状態で、うまく骨に体重を乗せて立つことです。