アクシスメソッド
身体の軸を通すためのやり方として、お客様にお伝えてしているのがアクシスメソッドです。
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このアクシスメソッドの施術を正式にできるプロから受けられるのがベストだと思いますが、こちらの施術のメインは上部頸椎カイロプラクティックなので、セルフケアとしてご紹介しています。
ただビフォーアフターの検査をしてみると、しっかり軸がぶれないことは実感できるので、とてもお薦めな本です。
体軸が安定することは、余計な力を使わなくてもよくなるので身体の負担が減ることと、運動能力向上にもつながります。
