頭寒足熱
健康状態を表すバロメーターにもなるのが、「頭寒足熱」です。
逆に頭がのぼせているような感じで、足が冷たくなっている状態は健康状態が下がっています・・・。
前回お伝えした「冷え取り」で対応することができます。
以前家でパソコン作業をしていたときに、ただ座っているのもつらくなってしまい、悪寒もし始めたので、そのまま寝てしまったことがありました。
案の定寝始めると、どんどん熱が上がってきたのですが、足元だけはキンキンに冷えていたのです・・・。
まさに「頭寒足熱」の逆の「頭熱足寒」状態になっていましたね・・・。
実際に熱をはかると、３９℃を超えていました。
ところがしばらく寝入ってしまったあとに、ふと目覚めたのですが、あれだけ冷たかった足元がまるで発熱？しているかのように、温かくなっていました。
まだ熱は下げっていませんでしたが、身体のスイッチのようなものが切り替わった感じがあって、もうピークは過ぎて治っていくのがわかったのです。
身体が良い状態になると、「頭寒足熱になる」というのを身をもって体験することができた瞬間でしたね。
