入浴
身体と髪を洗う時に何も使わず、シャワーだけで過ごしています。
通常は始めた当初にかなりべとつき、かゆみ、臭いなどが出てきて、大変な状態になるみたいですが、私の場合はすんなり移行することができました。
理由は上部頸椎の調整を受けていること、食事の改善などで、かなりデトックスが進んでくれていたからだと思います。
今までも使う必要があったのだろうか?と思ってしまうくらい、あっさりでした。
私のやり方は
①夏でも必ずお風呂に浸かる
(それだけで十分に身体の汚れ、あかが落ちてくれるから)
②濡れたタオルで身体を洗う
③シリコン?製の柔らかめのくしを使いながら、シャワーで髪を洗う
ですが、
夏場の猛暑時期、さすがに暑くてお風呂に浸からないときは、純せっけんを使って、身体を洗っています。
↑ではどうしても氣になるときや髪を切ってきたときは
純せっけん成分のみのシャンプー、クエン酸のリンスを使っています。
※アレッポの石鹸もけっこう人氣があるみたいです。